Gastrite
A gastrite é uma inflamação no estômago, em diferentes intensidades. Causando sintomas como: mal estar, dor de cabeça,
dores abdominais, má digestão, mal hálito, vômitos, entre outros.
Há alguns modos capazes de aliviar esses sintomas. Como: evitar refrigerantes (principalmente a coca-cola),
limitar o consumo de bebidas alcoólicas, não beber muito café ao longo de todo o dia, não realizar abdominais frequentemente,
controlar o peso (a obesidade também pode contribuir para piorar a doença). Ainda, procure ingerir alimentos menos gordurosos,
frituras, pratos muito quentes ou frios demais, chocolates em excesso, muitos temperos fortes, etc.
Há também , uma ótima receita. Chá de Espinheira-santa, que combate fermentações gastrointestinais, é analgésica e acalma
rapidamente as dores.
Modo de preparo: 30 gr. das folhas em chá por chá em infusão em 500 ml. De água. Tomar 2 copos ao dia.
Contra-indicado para gestantes e lactantes.
Pratique exercícios físicos regularmente.