Toda mãe sabe o quanto é complicado fazer nossas crianças comerem frutas.
Algumas gostam da Banana, mas rejeitam a Laranja, outras preferem a Melancia e nem pensar em comer o Mamão, realmente uma tarefa difícil para mãe, introduzir na alimentação do seu filho.
Uma dica é ao invés de oferecer a fruta, faça um suco, seu filho vai beber e você terá a sensação de missão cumprida.
Pode também bater a fruta com leite, e quanto menos açúcar melhor.
As frutas são saudáveis e pouco calóricas, mas também devem ser oferecidas na dose certa. Então para matar somente a sede do seu filho ofereça a ele água. Deixe as frutas para café da manhã ou lanche da tarde.
E claro, vale a pena reforçar que água e suco de frutas podem e devem substituir o refrigerante, que alem de não ser saudável, não irá trazer nenhum beneficio a saudade do seu filho, e ingerido em excesso, ajudar a ganhar peso.
Não esqueça a importância que a fruta tem, na alimentação de seu filho.