Quando o assunto é pele, o que mais nos preocupa é a ação do tempo, isso porque a nossa pele nunca vai ser igual quando tínhamos 15 anos, ela, assim como o resto de nosso corpo, envelhece.O que podemos fazer é tentar amenizar os efeitos do tempo e tentar manter ela sempre jovial e saudável. Uma das maneiras para conseguir essa aparência saudável e bonita são os alimentos, os alimentos tem diversas vitaminas que auxiliam e melhoram partes do nosso corpo, a pele é uma delas.
Frutas e legumes de cores avermelhadas são ótimas para prevenir o envelhecimento, uma maça por dia já ajuda a sua pele a ser mais bonita. As frutas cítricas também ajudam a prevenir as rugas. Outra dica legal é diminuir o consumo de açúcar, pois ele deixa a pele oleosa e propensa a acnes.