Gastrite


Gastrite

A gastrite é uma inflamação no estômago, em diferentes intensidades. Causando sintomas como: mal estar, dor de cabeça,

dores abdominais, má  digestão, mal hálito, vômitos, entre outros.

Há alguns modos capazes de aliviar esses sintomas. Como: evitar refrigerantes (principalmente a coca-cola),

limitar o consumo de bebidas alcoólicas, não beber  muito café ao longo de todo o dia, não realizar abdominais frequentemente,

controlar o peso (a obesidade também pode contribuir para piorar a doença). Ainda, procure ingerir alimentos menos gordurosos,

frituras, pratos muito quentes ou frios demais, chocolates em excesso, muitos temperos fortes, etc.

Há também , uma ótima receita. Chá de Espinheira-santa, que combate fermentações gastrointestinais, é analgésica e acalma

rapidamente as dores.

Modo de preparo: 30 gr. das folhas em chá por chá em infusão em 500 ml. De água. Tomar 2 copos ao dia.

Contra-indicado para gestantes e lactantes.

Pratique exercícios físicos regularmente.