- AS CARACTERISTICAS DAS FIBRAS INSOLÚVEIS


Sendo as fibras insolúveis escolhidas para o tratamento, elas ajudaram e muito em vários aspectos, tendo principalmente como característica o aumento do bolo fecal, fazendo com que os alimentos ingeridos tenham somente os seus nutrientes absorvidos, tendo grande parte da gordura expelido nas fezes.

Aceleram o tempo de trânsito intestinal, não permitindo que o alimento permaneça muito tempo no corpo, e assim não absorva um grande valor de gordura, e prevenção de constipação intestinal.


Retenção de água, a fibra se liga a molécula de água, deixando as fezes macias, não machucando o ânus na hora da evacuação.
Grãos integrais, farelo de trigo, soja, centeio e verduras são boas fontes de fibras insolúveis.