Nos últimos anos os estudos sobre sementes e plantas estão sendo intensificados de maneira brilhante, isso porque sementes e plantas estão provando que podem trazer milhares de benefícios a saúde humana. A linhaça é um bom exemplo disso, de um tempo para cá a linhaça se tornou mundialmente conhecida e adorada por todos, isso porque ela é um alimento rico em benefícios para a saúde humana e isso vem se comprovando com o passar dos anos com os resultados que a mesma esta trazendo para todos. A linhaça possui propriedades antioxidante e anticanceriginos que são propriedades importantíssimas para a saúde das pessoas, alem de que ela é extremamente eficaz na quebra de moléculas de gordura, a sua casca é riquíssima em vitaminas, sais minerais e proteínas o que são indispensáveis e importantíssimos para o bom funcionamento do organismo. Já na própria semente você pode encontrar componentes como: ácidos graxos poliinsaturados, proteínas, Omega 3, fibras, Omega 6 e uma grande infinidade de diferentes tipos de carboidratos. Só em saber o que ela contem com certeza você já esta pensando nos milhares benefícios que ela trás a sua saúde e que disponibiliza para o seu organismo de uma maneira geral. Alguns dos benefícios são: ajuda na redução do peso, regula o intestino, equilibra os hormônios, melhora a saúde cardiovascular, diminui espinhas e estrias por agir na pele, reduz o mal colesterol, é usado em tratamentos contra o câncer, atua no bom funcionamento das células trabalhando no envelhecimento precoce e doenças degenerativas, dentre outros. A linhaça pode ser consumida triturada, você também pode bater as sementes no liquidificador o que obtêm o mesmo resultado, você pode mistura-la na comida, no suco, ou pode comprar a ração humana que alem de ter a linhaça tem muitos outros nutrientes e deve ser misturada na comida e não pode substituir nenhuma refeição. Insira a linhaça no seu cardápio e você terá uma vida muito mais saudável.